背景咻咻聲是颱風狂風暴雨的聲音，請多見諒啊!!!!!
以養身和維持身材為出發點的控制飲食法，提供給大家參考。
但是每個人的體質不同，生活習慣和所需熱量也不一樣，因此還是要適度作調整，才能找到最適合自己的吃法喔
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